برچسب ها - ورزش یوگا

برچسب: ورزش یوگا

«یوگا» مغز سالمندان را تقویت می کند

طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.

کد خبر: ۴۷۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰

تاثیر یوگا بر کاهش علائم افسردگی

اگر عادت به انجام تمرینات یوگا دارید احتمالا می‌دانید که این ورزش می‌تواند به آرام‌سازیِ جسم و ذهنِ شما کمک کند.

کد خبر: ۴۷۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴

استرس موجب ابتلا به کدام بیماری‌های می‌شود؟

زهرا نیر کارشناس روانشناسی بالینی گفت: استرس سن وسال نمی شناسد و گاهی گریبانگیر کودکان هم می شود.استرس در هر مکانی وزمانی به سراغ انسان می آید وخواب وخوراک و آرامش را از او سلب می کند. در علم روان ‌شناسی و روان ‌پزشکی، استرس را حالتی از اضطراب ونگرانی می دانند که فرد وقتی آن را تجربه می ‌کند که حوادث و مسئولیت ‌ها، بیشتر ازحد توان به اومحول می شود واو نمی تواند به راحتی با این مسائل کنار بیاید.

کد خبر: ۴۶۹۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸

بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟

استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود.

کد خبر: ۴۶۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴

آیا عامل اصلی اکثر بیماری ها استرس است؟

استرس چیست؟ استرس در علم روانشناسی اینگونه تعریف شده است که یک حالتی از ترکیب اضطراب و نگرانی است که وقتی برای یک نفر ایجاد می شود، به نسبت شدت آن، در انجام مسئولیت های محول شده به وی، خلل ایجاد می شود و نمی تواند آن کارها را به درستی انجام دهد.

کد خبر: ۴۶۶۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳

یوگا با بدن چه کار می کند؟

مطالعات اخیر که در مجله "مرزهای علم ایمنی شناسی" منتشر شده نشان داده است ورزش‌هایی همچون یوگا باعث تغییر واکنش در مولکول در DNA بدن انسان‌ها می‌شوند.

کد خبر: ۴۵۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰

همایش روز جهانی یوگا دراردبیل برگزار شد

رئیس کمیته یوگای استان اردبیل گفت : به مناسبت روز جهانی یوگا، همایش یوگا با حضور ۲۰۰بانوان ورزشکار در پارک بانوان اردبیل برگزار شد.

کد خبر: ۴۴۶۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱

نسرین نازئی در گفتگو با تابناک:

ابتلا به پیش فعالی و اوتیسم در کودکان رو به افزایش است

مسئوول کمیته آموزش هئیت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه اظهار داشت: هدف از برگزاری کلاس آموزشی ورزش ومادران باردار فرهنگ سازی انجام فعالیت های ورزشی درزمان بارداری است.

کد خبر: ۳۸۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰

مسؤول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی کرمانشاه:

ابتلا به اوتیسم در کودکان رو به افزایش است

مسؤول کمیته آموزش هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: تغذیه نامناسب و عدم تحرک زنان باردار موجب افسردگی در مادران و انتقال استرس به جنین می‌شود که پس از زایمان ابتلا به بیش فعالی و اوتیسم در کودکان را افزایش می‌‌دهد.

کد خبر: ۳۶۰۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵

نقش معنویت در ارتقای سلامت جامعه

رئیس فرهنگستان علوم پزشکی گفت: تحقیقات در کشورهای غربی نشان داده که بحث معنویت در زمینه ارتقای سلامت جامعه و افزایش عمر مردم تاثیر زیادی داشته است.

کد خبر: ۳۵۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵

دختری که در اینستاگرام انقلاب کرد+عکس

ماریا پترسون، خلبان شرکت «راین‌ایر» که او را ملکه سلفی‌های هوایی جهان خوانده‌اند، در فضای مجازی به آموزش نکات مهم به خلبانان تازه‌کار و دانش‌جویان این رشته و گزارش وقایع سفر خود می‌پردازد.

کد خبر: ۳۱۳۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶

صنایع یزد به کمک ورزش بشتابند

کد خبر: ۳۰۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴

کدام ورزش‌ها برای درمان اضطراب مناسبند

کد خبر: ۳۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶

ورزش های مناسب برای درمان اضطراب

دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها پنج ‌دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می‌دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.

کد خبر: ۳۰۰۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳

۷ تفریح برای باهوش تر شدن

سلامت نیوز: مدت‌ها تصور می‌شد مردم با سطح خاصی از هوش متولد می‌شوند و بهترین کاری که می‌توانیم در زندگی انجام دهیم این است که از نهایت پتانسیل وجودی‌مان استفاده کنیم. اکنون دانشمندان ثابت کرده‌اند که ما در واقع می‌توانیم با انجام کارهایی لذت‌بخش پتانسیل خود را افزایش دهیم. ما اکنون می‌دانیم که مغز با یادگیری مهارت‌های جدید مسیر‌های عصبی جدیدی ایجاد می‌کند که باعث عملکرد سریع‌تر و بهتر آن می‌شود.

کد خبر: ۲۸۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸